不孕症患者如何调理

　　不孕症患者应如何调理?由于“传宗接代”的传统观念的影响，女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大;如果丈夫或家人不体贴反而不断抱怨，甚至责骂，在精神上加以折磨，在肉体上加以摧残，那后果是不堪设想的。不孕症的生活调理非常重要，不孕症患者应如何调理?对此，铜川新城医院做出了以下建议：

　　(1)作为患者本人，要充满信心，精神愉快舒畅，切戒急躁，作为家人，更要关怀，安慰患者，动员她多参加集体娱乐活动，培养多方面的爱好，提高生活情趣，从而为治疗打下良好的心理基础。

　　(2)女性生殖器官的特殊性决定了清洁卫生对女性的重要性。外阴部是细菌孳生繁殖的好发部位，易引发自身感染，发生生殖系统炎症，从而造成不孕。因此，外阴部一定要经常清洗，内裤要保持干燥、清洁;性生活之前夫妻双方都应该清洗外阴，性生活后女方还要排尿并洗涤外阴，这样才能减少生殖器官炎症的发生。

　　(3)性生活是怀孕的前提，只有正常的性生活才有可能使精子与卵子相逢，达到受孕的目的。对于不孕症的患者，一定要节制性生活，因为性生活过频，往往容易引起神经内分泌紊乱，导致月经不凋，更不利于受孕。同时还要注意性生活的方法和时间，较好选择在排卵期前后过夫妻生活，时间可长一些，阴茎插入要深一些，尽量使精子有可能与卵子相遇而怀孕。

　　(4)饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣、雀卵、鸡蛋等食物，有条件的还可以吃一吃鲜胎盘汤，这对恢复生育功能很有好处。要忌辛辣及有刺激性的食品，以防生痰湿、生热，影响疾病康复。另外，体胖之人还要注意控制饮食量，但不能一味少食或绝食，这样反而会因营养不良而加重不孕。

　　(5)加强体育锻炼，增强机体抗病力，同时还可以进行气功康复。

　　具体做法是：仰卧床上，枕略高，两腿伸直，两脚相距33.3厘米，两手自然置于两胯旁，两目内视，闭口，舌抵上腭。排除杂念，吸气时用意将气由肛门沿脊柱上行直达脑后玉枕，此时用眼向足视，令气经头顶置于两眉中间;呼气时用意引气经口连同津液从咽喉直送丹田。反复呼吸练习。吸气时手脚指趾须稍用力往上勾，脚跖向小腿弯曲，手成半握拳状;气运丹田后，手脚恢复自然。练功完毕后缓缓坐起，搓两手掌变热，用手心搓面，再交叉搓脚心，至发热为度。

　　练此功以晨起或上午练为好，每次30分钟至1小时，根据个人体质，以不疲劳为度。练功期间戒茶、烟、酒等刺激性食物，停止性生活。   推荐阅读：婚后发现不孕怎么办