为大家推荐三招缩紧阴道的方法

不少人想要紧缩阴道，其实每日来作此动作就行。每日早晚同期如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习性了之后，平时生活中都才能进行，不在于次数的多少，有功夫就才能进行上述锻练。通过一定功夫的训练，盆腔肌肉的张力便会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就才能不药而愈了。

随着年岁的增长，人体肌肤老化、干涩、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以必要美容护扶品加以营养，延迟衰老。女士阴部也不例外，因为婚姻和生育，阴道会变得松懈，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不光病菌更方便入侵，也使阴道在交合时方便发生器质性的损伤。出于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得迟钝，从而形成性冷淡、性交疼痛等现象。那么，该如何办呢？有收缩阴道的妙招呢？

以下就为大家推荐三招收缩阴道的妙招：

1、阴道紧缩术：

当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不光仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不理想的时候，甚至有阴道壁膨出的女士，就应该及早到医院做“阴道收缩术”了。

阴道收缩术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完结，也不必要住院，术后性生活质量会有鲜明改善。患者只必要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月通过后的7-10天内做手术，二个月后就才能恢复正常的夫妻生活了。

2、我国传统的养生功法“收肛提气”：

妙招是：每日早晚在空气清新的位置，深吸气后闭气。同期如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习性了之后，平时生活中都才能进行，不在于次数的多少，有功夫就才能进行上述锻练。通过一定功夫的训练，盆腔肌肉的张力便会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就才能不药而愈了。

3、国过外的“中断排尿”：

妙招是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此重复。通过一段功夫的锻练后，阴道四周肌肉张力提高，阴道就变窄了。

专家提醒：以上三种妙招的结果都是很不错的，最主要的当属阴道紧缩术，但阴道紧缩术一定要到专业整形美容医院进行，这样才能保证手术的安全与结果。